白癜风常识

　　白癜风患者切莫忽视精神因素！？白癜风时刻困扰着患者，不仅从身体上，还有精神上，好的精神状态是治疗疾病的第一步，所以白癜风患者要保持积极的心态。下面给白癜风患者推荐四款有效治疗白癜风的食疗汤。

白癜风患者切莫忽视精神因素！ 吃什么？说到具体食物，白癜风患者在春季可以多吃易消化的面食或粥，还可以在粥里加入红枣、莲子、银耳既可以给患者机体补血益气，还可以起到安神的作用，有利于改善睡眠质量。多吃坚果和黑色食物，口味宜清淡。摄入充足的膳食纤维可以促进消化，改善患者营养不良状态，并且在睡觉前喝杯牛奶能帮助睡眠。怎么吃？白癜风患者养生不能一味的补。其实养生很简单，只要日常生活中遵循８字原则，即适量、均衡、多样、常变就可以了。患者每天保证摄入适量的营养，不偏食、不挑食，每天多吃一些不同的食物，经常改善膳食结构，达到营养均衡。不能吃什么？白癜风患者在春季要少吃或尽量不吃富含维生素Ｃ的食物，比如柚子、橙子、桔子、猕猴桃等；辛辣刺激性过大的食物也不能吃，尤其是海鲜类产品患者要忌嘴。白癜风患者日常饮食应注意，不可太随意。清拌茄子食材：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末。将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上；香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。功效：清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。茴香豆食材：黑豆250克，八角茴香及盐适量。做法：用黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50～90克为宜。功效：黑豆，除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有黑色素原及烟酸。经常内服黑豆能促使黑色素原转变为黑色素。芝麻盐将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。